Yoga Revival Energy

Магията на енергетичното възраждане

Открийте радостта от движението и възродете вашата жизнена енергия чрез специално разработени йога практики за зрялата възраст

1 седмица

Подобрено настроение и първи стъпки към по-голяма гъвкавост

1 месец

Значително повишаване на енергията и подобрен баланс

3 месеца

Трансформация на цялостното самочувствие и жизнена сила

Започнете сега

Нашият подход

Три основни принципа, които правят нашите програми уникални и ефективни за зрялата възраст

Безопасност и адаптивност

Всяка поза е адаптирана според индивидуалните възможности и потребности. Безопасността е наш приоритет номер едно.

Холистичен подход

Съчетаваме физически упражнения с дихателни техники и медитация за цялостно възстановяване на енергията.

Общност и подкрепа

Създаваме топла и подкрепяща среда, където всеки се чувства приет и мотивиран да продължи напред.

Нашата мисия

Да помогнем на всеки човек над 55 години да открие силата на йогата като път към възраждане на енергията, подобряване на физическото и емоционалното здраве, и създаване на по-качествен и радостен начин на живот. Вярваме, че възрастта не е ограничение, а възможност за нови начала.

Поетапни програми

Всяко следващо ниво включва предишните възможности плюс нови предимства

1

Основна програма

Идеална за начинаещи

49 лв.
на месец
2 групови занятия седмично
Базови дихателни техники
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО
2

Стандартна програма

За постоянно развитие

89 лв.
на месец
Всичко от Основната
1 индивидуална консултация
Медитативни практики
Домашни упражнения
3

Премиум програма

За максимални резултати

149 лв.
на месец
Всичко от Стандартната
Неограничени занятия
Персонален план
Хранителни консултации
"
Йогата не е за младите или стари, здрави или слаби. Йогата е за всеки, който има желание да открие своята истинска същност и да живее в хармония със себе си.
Д-р Елена Петрова

Сертифициран йога терапевт с 20-годишен опит

Калкулатор за здравословно хранене

Получете персонализирани препоръки за вашите хранителни нужди

Вашите препоръки:

1850
калории дневно
25%
протеини
30%
здравословни мазнини
Получете персонален хранителен план

Етапи на сътрудничеството

Нашият персонализиран подход осигурява максимални резултати за всеки участник

1

Консултация

Оценка на текущото състояние и поставяне на цели

1-2 дни
2

Персонален план

Създаване на индивидуална програма и график

3-5 дни
3

Стартиране

Първи занятия с подробно обучение на техниките

1 седмица
4

Проследяване

Редовно наблюдение на прогреса и адаптиране

Постоянно

Нашият персонализиран подход гарантира, че всеки етап е адаптиран към вашите нужди и възможности

Група възрастни хора практикуват йога в спокойна среда

Често задавани въпроси

Намерете отговори на най-честите въпроси за нашите програми

🧘‍♀️

За начинаещи

12 въпроса

💪

За напреднали

8 въпроса

❓

Общи въпроси

15 въпроса

Подходяща ли е йогата за хора над 55 години?
Абсолютно! Йогата е особено полезна за зрялата възраст. Нашите програми са специално адаптирани за хора над 55 години, като се фокусираме върху безопасност, гъвкавост и укрепване на мускулите. Всяка поза може да бъде модифицирана според индивидуалните възможности.
Какво трябва да нося за занятията по йога?
Препоръчваме удобни, еластични дрехи, които позволяват свободно движение. Не са необходими специални обувки - практикуваме боси или с чорапи с нехлъзгаща се подметка. Всички необходими помагала (постелки, блокчета, ремъци) се предоставят от нас.
Колко време отнема да видя първите резултати?
Много участници съобщават за подобрено настроение и енергия още след първата седмица. Физическите промени като увеличена гъвкавост и по-добър баланс обикновено стават забележими след 2-4 седмици на редовна практика.
Мога ли да практикувам йога ако имам здравословни ограничения?
В повечето случаи - да! Нашите инструктори са обучени да адаптират упражненията според различни здравословни състояния. Винаги препоръчваме консултация с лекар преди започване и детайлно споделяне на всички здравословни особености с инструктора.
Включени ли са хранителните консултации в програмите?
Хранителните консултации са включени в Премиум програмата. За останалите планове предлагаме възможност за допълнителни консултации с нашия хранителен експерт на специални цени за членове.
Инструктор по йога помага на възрастна жена с правилната поза

Не намирате отговор на вашия въпрос?

Задайте въпрос

Запишете се за безплатна консултация

Започнете своето пътуване към възрожденото здраве и енергия още днес

Ще се свържем с вас в рамките на 1 час

Започнете вашето пътуване към възроденото здраве

Над 500 души вече преживяват магията на енергетичното възраждане. Присъединете се към тях и открийте силата на йогата за зрялата възраст.

Запишете се сега Вижте програмите